Kako bi se moglo reći koji proizvodi povećavaju potenciju kod muškaraca, potrebno je provesti znanstvene, ispravno postavljene eksperimente, čija će svrha biti upravo utvrđivanje učinka određenih prehrambenih proizvoda na spolnu funkciju. U praksi je ova vrsta "izravnog" istraživanja proizvoda za povećanje potencije kod muškaraca vrlo rijetka. Znanstvenici češće primaju tematske podatke kao dodatnu "sporednu" informaciju tijekom drugih istraživanja. Ponekad je, međutim, dovoljno sumnjati da tradicionalno atraktivna prehrana za povećanje potencije doista pomaže muškarcu da obnovi erektilnu funkciju.
Ipak, čak i raštrkano znanje o hrani za potenciju dovoljno je da se napravi popis stvarno najboljih proizvoda za potenciju od proizvoda koji navodno povećavaju potenciju kod muškaraca. Danas se popularne ideje o prehrambenoj osnovi za jačanje muškog zdravlja temelje na tri "stupa":
Ne sadrži sva hrana za povećanje potencije u svom "portfelju" uvjerljivu legendu, i potvrđujuću statistiku, te stvarne komponente u sastavu, koje bi, pod određenim uvjetima, mogle izravno ili neizravno utjecati na "mušku snagu". Ali ako proizvodi imaju posljednju od tri komponente, onda već možemo govoriti o pravilnoj prehrani za zdravlje muškaraca io sastavu u jelovniku proizvoda koji utječu na potenciju.
Povezivanje legendi i predaja sa činjeničnim podacima
Priznati autoritet na polju zadovoljavanja ženske strasti je ljubavnik junaka Giacomo Casanova, koji je objavio detaljnu autobiografiju pod naslovom "Priča mog života". Uz ime Casanove i njegovu slavu kao ljubavnika povezuju se dva proizvoda koja pojačavaju potenciju: kamenice i čokolada.
Ako ne uzmete u obzir činjenicu da je Casanova, osim ljubavnih afera, bio obilježen i svojim avanturizmom i sklonošću mistifikacijama, a i dalje vjerujete njegovim pričama o sebi, onda je od dva spomenuta proizvoda korisna za potenciju, na popisu može ostati samo čokolada, što je Casanova redovito činio u obliku toplog napitka. Kamenice se spominju samo jednom na stranicama memoara i to u slučajnom kontekstu.
Osim toga, u prvoj polovici 19. stoljeća u Francuskoj i Engleskoj, prije porasta nekontroliranog ribolova, kamenice su se smatrale hranom za one segmente stanovništva koji nisu imali dovoljno novca za meso, a od druge polovice postupno postaju delikatesa. 19. stoljeća. Razumno je pretpostaviti da je tih godina trebala nastati slava Britanaca i Francuza, kao najstrastvenijih i najotpornijih ljubavnika. Ali kulturna slika nacije na razini tradicije zacementirala je slavu ljubavnika samo za Francuze i to bez izravnog pozivanja na prehranu. A to sugerira da se ne radi samo o kamenicama.
Iako, osim legendi, pravi gastronomski potencijal kamenica i njihov kemijski sastav čine ovaj prehrambeni proizvod za povećanje potencije dostojnim obrokom za muški libido:
- Kamenice sadrže cink, jod, kalcij, željezo, magnezij, fosfor. Ovdje je važno da je cink kao mineral jedan od temeljnih elemenata za proizvodnju testosterona i povećanje potencije kod muškaraca. I jod je uključen u složeni hormonski proces koji utječe na potenciju čovjeka kroz stanje štitnjače. Brojne aminokiseline također rade za isti zadatak.
- 5-7 kamenica (oko 100 grama) sadrži oko 17 grama proteina, što je otprilike četvrtina dnevnih potreba organizma (na temelju 2-3 grama po kilogramu mase).
- Kamenice su malokalorične: 95 kalorija na 100 grama.
Često se specifično djelovanje kamenica povezuje s prisutnošću u njihovom sastavu dopamina (dopamina) – kemijskog čimbenika popularno poznatog kao "hormon sreće", koji je dio moždanog sustava nagrađivanja.
Međutim, ovaj sustav nagrađivanja uključuje dopamin koji proizvodi mozak. Ljekovite tvari na bazi dopamina povećavaju arterijski vaskularni otpor i uklanjanje tekućine iz tijela, a zahvaljujući njima povećava se i snaga srčanih kontrakcija. To također neizravno utječe na mušku potenciju, što se može smatrati čimbenikom koji potvrđuje legendu.
Međutim, treba obratiti pozornost na činjenicu da toplinska obrada neutralizira mnoga korisna svojstva kamenica, a konzumacija sirovih kamenica može predstavljati određenu opasnost:
- Zbog relativno visokog udjela žive, ne preporuča se uvijek jesti kamenice kako bi se povećala potentnost kamenica – može imati suprotan učinak: pogoršati zdravlje i smanjiti reproduktivnu funkciju.
- Sirove kamenice često postaju stanište Vibrio Vulnificus, bakterije koja može uzrokovati ne samo gastroenteritis, već i ozbiljnije bolesti.
- Kamenice su kontraindicirane u bolesnika s niskom kiselošću, dijabetesom i nekim drugim bolestima.
Stoga, ako muškarce privlači sadržaj dopamina u kamenicama, onda se mora imati na umu da se funkcionalni analog dopamina u najvećoj koncentraciji nalazi u potamnjenim bananama, koje se također često nazivaju proizvodima koji poboljšavaju potenciju.
Što se tiče čokolade za poboljšanje potencije (točnije, kakaa, kao osnove ovog toplog napitka), tada su, osim Casanove, u njezinu učinkovitost vjerovali i carevi Inka, a nakon pojave kakao zrna u Europi, europske kurtizane koje su dali svojim ljudima ovo piće. Pretpostavlja se da se specifično djelovanje crne (s količinom kakaa od 65-70% i više) čokolade temelji na djelovanju teobromin alkaloida. Izaziva muški spolni nagon, što pokreće prirodne mehanizme povezane s erektilnom funkcijom.
Još jedan legendarni lijek na popisu proizvoda koji trenutno povećavaju potenciju kod muškaraca često se spominje devin želudac, odnosno sirilo. Naziva se brzodjelujućim lijekom, jer se, prema uobičajenim receptima, neposredno prije spolnog odnosa (u nekim slučajevima i pola sata prije spolnog odnosa) uzima kuglica osušenog želuca od tri grama. Osim toga, od želuca deve se priprema tinktura u količini od 100 grama sušenog želuca na 250 mililitara votke, držeći je na hladnom tamnom mjestu 2 tjedna, koja se također pije prije spolnog odnosa.
Zbog čega sirilo djeluje, teško je utvrditi, jer se ne zna o znanstvenom istraživanju ove narodne metode povećanja potencije. Ali, uzimajući u obzir brzinu proizvoda i činjenicu da se sirište naziva biološkim analogom Viagre, može se pretpostaviti da uporaba lijeka pridonosi naglom povećanju protoka arterijske krvi u zdjeličnoj regiji. No, lijekove koji na tako radikalan način povećavaju potenciju, kao i sve druge potentne lijekove, ne treba „jesti" svaki dan.
Statistički pokazatelji i zdravlje muškaraca
Ako se, prema statističkim podacima, skupina ljudi ili stanovništvo određene regije razlikuje u jednom ili drugom izraženom funkcionalnom ili fiziološkom pokazatelju, tada postoji osnova za analizu prehrane kao prehrane za povećanje potencije. "Ljudi su ono što jedu. "
Tako su u vidno polje jedne grupe istraživača došli muškarci koji vole začinjenu hranu. Dijeta za potenciju koja sadrži čili papričice statistički je dokazano učinkovita u studiji francuskih znanstvenika. Razlog veće želje za seksom i spremnosti na bavljenje njime nazvan je kapsaicin sadržan u paprici. Povećanje razine ove tvari povezano je s očitovanjem društvene dominacije kod muškarca i povećanjem agresije.
Promatranje tradicionalne hrane španjolskih "vatrenih" toreadora, koji su na svečanoj večeri jeli jaja ubijenog bika i mesni odrezak, može se smatrati usko regionalnim. Inače, praktički nitko ne sumnja u vrijednost mesa kao proizvoda koji se mora jesti kako bi se povećala potencija. No, često se govori o specifičnostima pripreme modernih mesnih jela. To je zbog činjenice da se proizvođači stalno optužuju da koriste hormon estrogen u hranjenju domaćih životinja. Kao hrana za potenciju muškaraca, životinjsko meso koje sadrži ženski spolni hormon ima suprotan učinak. Da budemo sigurni, u jednoj od dijetalnih opcija meso se nudi da se snažno kuha. Vjeruje se da će na taj način estrogen ostati u bujonu i neće moći izazvati seksualnu disfunkciju i erektilnu disfunkciju.
Međutim, veće statističke studije koje se citiraju diljem svijeta odnose se na pitanja uravnotežene nutritivne prehrane općenito – prehrane koja uključuje cjelokupni sastav vitamina, minerala, elemenata u tragovima, kao i odstupanja od optimalnih pokazatelja povezanih s nutritivnim karakteristikama u moderna metropola.
Dakle, primjetna prevlast brzih ugljikohidrata u hrani odmah utječe na erektilnu funkciju muškarca. Glukoza kao produkt metabolizma ugljikohidrata neophodna je za normalno funkcioniranje organizma. No, nagla konzumacija velikih doza šećera, nužnih za povećanje energije, neizbježno će pokrenuti inzulinski odgovor u tijelu, što će brzo utjecati na smanjenje erektilne funkcije. Izlaz iz situacije mogu biti korisni proizvodi koji sadrže složene (spore) ugljikohidrate - polisaharide, koje tijelo postupno apsorbira: škrob, vlakna, glikogen, pektine. U raznim kombinacijama spori ugljikohidrati sadrže:
- povrće i voće (uglavnom sirovo ili malo kuhano),
- žitarice od cjelovitog zrna (zob, pšenica, bulgur).
Samo po sebi, proučavanje problema s bilo koje strane rijetko daje iscrpnu sliku. I u tom smislu, prehrana za potenciju je također samo dio cjelokupne slike, koja se mora prikupiti iz raštrkanih opažanja. Primjerice, činjenica da, prema turskim znanstvenicima sa Sveučilišta Ordu, rizik od razvoja impotencije ovisi o krvnoj grupi (muškarci s prvom krvnom grupom su najneranjiviji na impotenciju) ne negira potrebu za punopravnim, svestranim dijeta.
Kemijski sastav proizvoda i analogije
Često se u atraktivnoj prehrani muškarca koji brine o seksualnom zdravlju nalaze proizvodi za potenciju koji su u popis uključeni po analogiji, odnosno na temelju analitičkog prijenosa znanja o pojedinom elementu sadržanom u prehrambenom proizvodu na svojstva proizvoda u cjelini. Drugim riječima, ako na temelju eksperimentalno potvrđenog iskustva znamo da npr. aminokiselina L-arginin pod određenim uvjetima povoljno djeluje na stanje kardiovaskularnog sustava, a spolna funkcija ovisi o stanju kardiovaskularnog sustava. sustava, onda s velikom vjerojatnošću možemo pretpostaviti da će proizvod s izraženim udjelom L-arginina također pozitivno utjecati na erektilnu funkciju muškarca.
Ovaj općenito opravdani prijenos, međutim, ponekad narušava omjer u idejama o proizvodima koji utječu na potenciju. Dakle, o orasima je poznato da ih treba jesti oko 15 komada dnevno - tada povećavaju erekciju i sustavno povećavaju potenciju. Međutim, izravan učinak orašastih plodova na fiziološki odgovor na uzbuđenje nije poznat. Posredno, njihov se povoljan učinak može pretpostaviti na temelju sadržaja L-arginina i cinka u njima, što je povezano s stvaranjem spolnih hormona. Međutim, potrebno je kontrolirati rizike konzumacije alergenih proizvoda, koji uključuju orašaste plodove, te sadržaj ostalih komponenti u proizvodu, čije se dobrobiti moraju razmatrati pojedinačno.
Na primjer, pinjoli sadrže zdrave mononezasićene masti, koje mogu sniziti razinu takozvanog lošeg kolesterola, čime se poboljšava zdravlje krvnih žila. Ali istovremeno su i česti alergeni i njihova nekontrolirana uporaba povezana je s povećanim rizicima alergijske reakcije. Mišljenje da treba jesti morske plodove temelji se i na visokoj koncentraciji cinka i joda u mnogima od njih. No, kao u primjeru s kamenicama, pri odabiru proizvoda morate kontrolirati povezane rizike.
Među sigurnim i istodobno poznatim korisnim proizvodima koji mogu povećati potenciju kod kuće, najčešće se naziva celer. Često se preporuča jesti repu, luk, češnjak, papriku, šparoge, rotkvice za pojačavanje "muške snage", a često se savjetuje i povećanje potencije uz pomoć pčelarskih proizvoda. Međutim, opći podatak da određeni element povećava šanse muškarca u krevetu ne znači automatski da će to biti sigurno za vas osobno. Budite pažljivi na individualne karakteristike svog tijela i tada ćete biti zdravi i bogati kao muškarac.
Plodovi mora i riba također pozitivno utječu na spolnu aktivnost jačeg spola. Na primjer, juha od rakova, kuhani plodovi mora izvrsna su jela za poboljšanje potencije. Umak je najbolje napraviti od luka, začinjenog peršinom, limunovim sokom i rajčicom. Kamenice i kavijar smatraju se izvrsnim afrodizijacima. Valja napomenuti da je ribu ili meso dobro dopuniti povrćem. Sada znate koja hrana povećava potenciju.
Narodni recepti iz cijelog svijeta
Neće biti suvišno koristiti narodne recepte prikupljene iz cijelog svijeta. Recepti uključuju afrodizijake - proizvode koji povećavaju potenciju kod muškaraca. U Italiji se maslinovo ulje i češnjak od davnina smatraju najboljom hranom za jačanje muške snage, jer se koriste u mnogim jelima poluotočke kuhinje. Osim toga, Talijani razlikuju pečene rajčice kao sredstvo za poboljšanje potencije. Svi znaju da su muškarci iz Italije vrlo temperamentni, budući da su afrodizijačke namirnice poput orašastih plodova i sjemenki stalno prisutne u njihovoj prehrani, dobro utječu na potenciju, jer sadrže vitamin E.
Indijska kuhinja također je bogata namirnicama koje povećavaju potenciju. Među njima su sjemenke sezama s medom. Uz orahe dobro ide i med. U Sibiru, kako bi se povećala muška potencija, pinjoli se koriste za hranu. Ali ne samo da se jedu, već i piju vodu, koja je prožeta zdrobljenim pinjolima.
Koji proizvodi povećavaju potenciju kod muškaraca, opisati ćemo u nastavku. U hranu treba dodati šparoge, cilantro, celer, peršin – to su prirodni afrodizijaci. Međutim, svaki narod ima svoje. U Indiji je to korijander, koji se dodaje u tijesto u proizvodnji većine jela. U srednjoj Aziji pistacije se smatraju pojačivačem potencije kod muškaraca, u Zakavkazju - proizvodi od kiselog mlijeka. Južnjaci imaju smokve, koje ne samo da dobro utječu na potenciju, već i poboljšavaju rad jetre, bubrega i srca. Na istoku za to piju čaj s đumbirom i klinčićima.
Pravilna prehrana
Kao što razumijete, postoji mnogo proizvoda koji muškarcu mogu pomoći u održavanju i povećanju potencije. No, osim pojedinih proizvoda, za mušku snagu vrlo je važna i pravilna prehrana. Pogrešno je vjerovati da se takav savjet odnosi samo na muškarce ugledne dobi. To nije tako, jer pravi proizvodi u bilo kojoj dobi mogu pozitivno utjecati na potenciju.
Među pojedinačnim proizvodima koji pozitivno utječu na potenciju nalaze se crveni i crni kavijar - sadrži puno proteina. Konzumiranje oko 20 grama kavijara mjesečno pomoći će vam da povećate svoju potenciju. U mnogim zemljama muškarci jedu banane da bi bili jači u krevetu. I to nije uzalud, jer banane sadrže mnogo vitamina koji utječu na povećanje potencije. Preporuča se konzumirati jednu bananu dnevno, u tom slučaju će muška snaga uvijek biti normalna.
Za pravilnu prehranu, koja će povećati potenciju, neće biti suvišni razni začini - estragon, timijan, kumin, anis. Jela s takvim začinima imaju vrlo svijetli pikantni okus. Također je važno ostaviti mjesta u prehrani za sve vrste mliječnih proizvoda – kefir, kiselo vrhnje, jogurt, svježi sir i ostalo.
Što možete odbiti?
Potrebno je smanjiti upotrebu pića s visokim udjelom kofeina, energetskih napitaka, sve se to radi samo iluzijom povećanja muške snage. Oni su vrlo štetni ne samo za muško tijelo, već općenito. Česta konzumacija proizvoda s kofeinom povećava opterećenje srca i negativno utječe na rad krvnih žila, što u konačnici može dovesti do tromboze ili srčanog udara.
Tjestenina i krumpir beskorisni su za mušku moć. No, pekarski proizvodi trebali bi biti napravljeni od integralnog raženog brašna, koje sadrži mnogo vitamina B. Proizvodi poput kobasica, kobasica, wieners štetni su za mušku potenciju. Tome, naravno, trebate dodati nikotin i alkohol. Uobičajena zabluda da alkohol povećava potenciju dovodi do impotencije kod muškaraca već u mladoj dobi. Alkohol djeluje kao stimulans samo u početnoj fazi konzumiranja. Ako se zlorabi alkohol, problemi s potencijom se ne mogu izbjeći! To može dovesti do seksualne disfunkcije i smanjene želje. Alkohol bi trebao biti umjeren.
Pravilna zdrava prehrana, šetnje na svježem zraku, bavljenje sportom vječni su suputnici koji će uvijek pomoći u održavanju muške snage. Vodite se zdravog načina života i češće izlazite u prirodu, jedite ispravno i budite zdravi!